04.12.2019 10:00 Uhr
Rücken-Fit I

Mit Pilates- & Yoga-Elementen für
Frauen und Männer von 30 – 80 Jahren.
Anleitung erfolgt durch die Fitnesstrainerin Ewa Fanselau. Bitte Isomatte
und Sportkleidung mitbringen
 

18.12.2019 10:00 Uhr
Rücken-Fit I

Mit Pilates- & Yoga-Elementen für
Frauen und Männer von 30 – 80 Jahren.
Anleitung erfolgt durch die Fitnesstrainerin Ewa Fanselau. Bitte Isomatte
und Sportkleidung mitbringen
 

05.08.2019 15:00 Uhr
Rücken-Fit II

Mit Pilates- & Yoga-Elementen für
Frauen und Männer von 30 – 80
Jahren. Anleitung erfolgt durch die
Übungsleiterin Sabine Evers.
Bitte Isomatte und Sportkleidung
mitbringen.
 

07.09.2019 15:00 Uhr
Rücken-Fit II

Mit Pilates- & Yoga-Elementen für
Frauen und Männer von 30 – 80
Jahren. Anleitung erfolgt durch die
Übungsleiterin Sabine Evers.
Bitte Isomatte und Sportkleidung
mitbringen.
 

07.11.2019 15:00 Uhr
Rücken-Fit II

Mit Pilates- & Yoga-Elementen für
Frauen und Männer von 30 – 80
Jahren. Anleitung erfolgt durch die
Übungsleiterin Sabine Evers.
Bitte Isomatte und Sportkleidung
mitbringen.
 

05.12.2019 15:00 Uhr
Rücken-Fit II

Mit Pilates- & Yoga-Elementen für
Frauen und Männer von 30 – 80
Jahren. Anleitung erfolgt durch die
Übungsleiterin Sabine Evers.
Bitte Isomatte und Sportkleidung
mitbringen.
 

17.08.2019 10:30 Uhr
Yogilates

Angeleitet durch Sina Schwiegk lernen
Sie in diesem Workshop die Verbindung
aus Yoga und Pilates kennen – ein perfektes
Ganzkörpertraining. Mit Kraft- und
Dehnungsübungen sowie Atem- und
Balanceübungen verbessern Sie Ihre
Beweglichkeit und Ihre Koordination.
Bitte Sportmatte, Decke, Socken und bequeme Kleidung mitbringen. Eigenanteil:
6,00 €. Wasser und Tee kostenfrei.
Bitte mit Anmeldung.
 

29.08.2019 14:30 Uhr
„Dütt & Datt“ – Stadtführung

Mit Martina Maaß. Die ca. 1,5-stündige
Führung bietet Wissenswertes und
Spannendes der Flensburger Stadtgeschichte (Schwerpunkt 16. Jahrhundert).
Anschließend gemeinsames Kaffeetrinken im Café Central. Eigenanteil inkl.
Führung, Kaffee & Kuchen 8,00 €. Bitte
mit Anmeldung. Treffpunkt: 14.30 Uhr
Nordermarkt (Neptunbrunnen)
 

27.08.2019 17:00 Uhr
Hürde Renteneintritt?!

Hannelore Petersen (Versichertenälteste
der Deutschen Rentenversicherung)
informiert über bürokratische Hürden,
Fragen zur Rente, zum Rentenantrag und
möchte mit Ihnen ins Gespräch kommen.
Individuelle Beratungstermine zu einem
späteren Zeitpunkt sind möglich. Eintritt
und Getränke frei. Bitte mit Anmeldung
 

06.09.2019 17:00 Uhr
„MyMüsli“

Wer „MyMüsli“ kennt, kennt das Prinzip: Stellen Sie viele leckere Zutaten individuell zusammen. Probieren
und verkosten Sie eigene Kreationen.
Materialkostenpauschale für Verkostungen und 500 g Müsli zum Mitnehmen:
5,00 €. Bitte Gefäß oder Beutel mitbringen. Bitte mit Anmeldung.